ΕΛΛΗΝΙΚΗ
ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ
ΝΟΜΟΣ ΒΟΙΩΤΙΑΣ
ΔΗΜΟΣ ΤΑΝΑΓΡΑΣ
ΔΗΜΟΣ ΤΑΝΑΓΡΑΣ
Γραφείο Δημάρχου
Ξεκινούν τα
τμήματα «Μαζικός Αθλητισμός – Αθλητισμός για Όλους» από Δευτέρα 15 Οκτωβρίου
2012
Ο Δήμος
Τανάγρας μέσω της Δημοτικής Κοινωφελούς
Επιχείρησης υλοποιεί πρόγραμμα Γυμναστικής «Μαζικός Αθλητισμός – Αθλητισμός
για Όλους» διάρκειας πέντε μηνών.
Σας ενημερώνει ότι θα λειτουργήσουν τμήματα γυμναστικής κάθε Δευτέρα – Τρίτη – Τετάρτη – Παρασκευή στο Σχηματάρι και κάθε
Τρίτη και Πέμπτη στα Οινόφυτα και στον Άγιο Θωμά.
Τα τμήματα θα είναι δωρεάν και θα λειτουργούν πρωινές (10:00 έως 14:00)
και απογευματινές ώρες (16:00 – 20:00).
Απαραίτητη προϋπόθεση για την συμμετοχής σας σε αυτά
είναι η προσκόμιση Ιατρικής Βεβαίωσης.
Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΘΛΗΣΗΣ ΜΑΖΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
|
||||||
ΣΧΗΜΑΤΑΡΙ
|
||||||
ΗΜΕΡΑ-ΩΡΑ- ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
|
ΤΜΗΜΑ
|
ΔΕΥΤΕΡΑ
|
ΤΡΙΤΗ
|
ΤΕΤΑΡΤΗ
|
ΠΕΜΠΤΗ
|
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
|
ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΧΗΜΑΤΑΡΙΟΥ
|
ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΧΗΜΑΤΑΡΙΟΥ
|
ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΧΗΜΑΤΑΡΙΟΥ
|
ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΧΗΜΑΤΑΡΙΟΥ
|
|||
10:00 - 10:45
|
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
|
Free Style
|
Total Body
|
Stretching and Relax
|
Free Style
|
|
11:00 - 11:45
|
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
|
Body Tone
|
Stretching and Relax
|
Total Body
|
Body Tone
|
|
12:00 - 12:45
|
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
|
ABS - Hips
|
ABS - Legs
|
Fitness
|
ABS - Hips
|
|
13:00 - 13:45
|
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
|
Μυική Ενδυνάμωση
|
Fitness
|
ABS - Legs
|
Μυική Ενδυνάμωση
|
|
ΗΜΕΡΑ - ΩΡΑ ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
|
ΤΜΗΜΑ
|
ΑΙΘΟΥΣΑ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΠΕΤΡΙΛΙΩΤΩΝ ΣΧΗΜΑΤΑΡΙΟΥ
|
ΑΙΘΟΥΣΑ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΠΕΤΡΙΛΙΩΤΩΝ ΣΧΗΜΑΤΑΡΙΟΥ
|
ΑΙΘΟΥΣΑ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΠΕΤΡΙΛΙΩΤΩΝ ΣΧΗΜΑΤΑΡΙΟΥ
|
||
16:00 - 16:45
|
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
|
Shape Fitness
|
Free Style
|
Shape Fitness
|
||
17:00 - 17:45
|
ΠΑΙΔΙΚΟ (ΔΕΥΤΕΡΑ & ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ)
|
Παιχνίδι = Διασκέδαση
|
Body Tone
|
Παιχνίδι = Διασκέδαση
|
||
18:00 - 18:45
|
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
|
ABS - Legs
|
ABS - Hips
|
ABS - Legs
|
||
19:00 - 19:45
|
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
|
Stretching and Relax
|
Μυική Ενδυνάμωση
|
Stretching and Relax
|
||
ΑΓΙΟΣ ΘΩΜΑΣ
|
||||||
ΗΜΕΡΑ - ΩΡΑ ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
|
ΤΜΗΜΑ
|
ΔΕΥΤΕΡΑ
|
ΤΡΙΤΗ
|
ΤΕΤΑΡΤΗ
|
ΠΕΜΠΤΗ
|
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
|
ΚΑΠΗ ΑΓΙΟΥ ΘΩΜΑ
|
||||||
10:00 - 10:45
|
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
|
Free Style
|
||||
11:00 - 11:45
|
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
|
Body Tone
|
||||
ΗΜΕΡΑ - ΩΡΑ ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
|
ΤΜΗΜΑ
|
ΚΑΠΗ ΑΓΙΟΥ ΘΩΜΑ
|
||||
16:00 - 16:45
|
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
|
Free Style
|
||||
17:00 - 17:45
|
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
|
Body Tone
|
||||
ΟΙΝΟΦΥΤΑ
|
||||||
ΗΜΕΡΑ - ΩΡΑ ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
|
ΤΜΗΜΑ
|
ΔΕΥΤΕΡΑ
|
ΤΡΙΤΗ
|
ΤΕΤΑΡΤΗ
|
ΠΕΜΠΤΗ
|
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
|
ΑΙΘΟΥΣΑ ΔΗΜΟΣΘΕΝΗ ΛΙΑΠΗ
|
||||||
12:00 - 12:54
|
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
|
Free Style
|
||||
13:00 - 13:45
|
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
|
Body Tone
|
||||
ΗΜΕΡΑ - ΩΡΑ ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
|
ΤΜΗΜΑ
|
ΑΙΘΟΥΣΑ ΔΗΜΟΣΘΕΝΗ ΛΙΑΠΗ
|
||||
18:00 - 18:45
|
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
|
Free Style
|
||||
19:00 - 19:45
|
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
|
Body Tone
|
||||